S dětmi může být aromaterapie vskutku zábavným zážitkem. Dávají celému terapeutickému procesu jiný rozměr. Vnímají své tělo, jsou intuitivní. A v tomto směru se od nich můžeme mnohému přiučit.

Rozhodně se nebojte do aromaterapie děti zapojit. Může být prospěšná jejich zdraví. Nehledě na to, že každá činnost, kterou děláte společně, vás spojuje a prohlubuje váš vzájemný vztah. Také vás může těšit, že dítěti předáváte něco užitečného do života...

Využijte účinků silic na své zdraví a zdraví svých dětí. Pomocí aromaterapie můžete ovlivnit psychiku, fyzickou vitalitu, dezinfikovat vzduch nebo hojit rány. A mnohem více...

Aromaterapii se můžete věnovat doma, u svých dětí, v rámci své rodiny. Tam máte volné pole působnosti. Za předpokladu, že dodržíte několik zásad. Můžete experimentovat a poznávat.

V kolektivu dětí je to již malinko složitější, ale také to jde. Je zapotřebí více naslouchat a vnímat potřeb dětí.

Pojďme se nyní na zásady práce s aromaterapií a dětmi podívat blíže:

Pokud pracujete s dětmi a aromaterapií (vybíráte silice), mějte děti stále pod dozorem. 

Éterické oleje jsou komplikované chemické směsi a velmi nebezpečné látky (těkavé, hořlavé,...) a nedbalou manipulací mohou způsobit zásadní zdravotní potíže.

NEJSOU TO POUZE VŮNĚ… 

Silice nejsou oleje v pravém slova smyslu -> nezůstávají po nich mastné skvrny, Jsou to složité chemické směsi a těkavé látky. Jakmile otevřete lahvičku, éterický olej se defacto změní v plyn a vytěká pryč…
 

V aromaterapii můžete volit hned mezi několika možnostmi, jak éterické oleje aplikujete; koupele, obklady, lokální očista, kloktání, inhalace, masáž nebo difuze do prostoru

V kolektivu dětí, budete pravděpodobně nejčastěji praktikovat rozptylování silic do ovzduší. Cílem je zlikvidovat choroboplodné zárodky (dezinfekce vzduchu), psychické naladění a podpora samouzdravovací schopnosti našeho těla.

A opět máte možnost zvolit si formu:

• DIFUZÉR (ultrazvukový/eletrický)

Vybírejte od renomovaných výrobců, se zárukou. Vyplatí se koupit kvalitní, při správné údržbě vám bude dobře a dlouho sloužit. Na trhu je nepřeberné množství designů.

Postup: držte se postupu v návodu výrobce. Já doporučuji; 10 - 15 kapek do nádobky s vodou, zapnout na 20 min (pro místnost 30m2).

POZOR! NEPOUŽÍVEJTE AROMALAMPY SE SVÍČKOU. SILICE JSOU HOŘLAVÉ A OHEŇ MĚNÍ EO V KARCINOGENNÍ LÁTKU. DO PROSTŘEDÍ S DĚTMI SE NEHODÍ. Můžete je využít např. na vykuřování suchými bylinkami.

• ROZPAŠOVAČ

Cenově příznivější verze difuzéru

PET nebo skleněná lahvička s rozprašovačem. Klidně můžete recyklovat obal, ve kterém jste měli původně něco jiného.

Postup: do rozprašovače o objemu 100ml nalijte vodu a přidejte 10 - 15 kapek EO. Před použitím směs vždy protřepejte, aby se obě složky promísily. Rozptylte do vzduchu. Postup několikrát denně opakujte. 

• KERAMIKA

Silice můžete také kapat na neglazovanou keramiku, nepřeberného množství druhů. V krajní nouzi lze použít plyšového medvídka, látkový nebo papírový kapesník nebo polštář.

Pozor! nelehejte na místo, kam jste kápli silici, Mohlo by dojít k alergické reakci

Výše uvedené postupy můžete mezi sebou pěkně kombinovat. Např. Vystříkejte šatnu v mateřské škole před příchodem dětí a rodičů. Připravíte návštěvníkům příjemné voňavé přivítání, a když zvolíte vhodné éterické oleje, vydezinfikujete vzduch a naladíte malé školáčky na příchod do třídy. 

Nebo můžete do šatny umístit keramiku, která bude nejen dekorativním doplňkem, ale poslouží zároveň jako odpařovadlo vybrané směsi.

Bezpečné dávkování éterických olejů

KONTRAINDIKACE V AROMATERAPII

• V případě, že je u oleje uvedena kontraindikace (KI), která se vás týká, znamená to, že se nedoporučuje používání oleje ani v doporučovaném dávkování.
• Není-li u oleje uvedena žádná KI, olej je bezpečný v doporučovaném dávkování.
• Při překročení doporučovaného dávkování se mohou projevit další možné KI.
• KI jsou uvedeny pouze pro doporučené použití, viz kapitola bezpečné dávkování. Při vnitřním použití se mohou projevit další možné KI.
• V 1. trimestru těhotenství a pro kojence do 9. týdne věku nepoužívejte žádné EO.
• V případě epilepsie a jiných závažných onemocnění používejte EO s opatrností a po konzultaci s odborný aromaterapeutem.

Shrnutí základních pravidel:

• Nikdy nepoužívejte jeden druh silice, vždy míchejte.
  
• Nezapomeňte, že méně je více! (min 3, max. 6 druhů EO).
• Směsi po nějaké době obměňte, aby nevznikala rezistence.
• Držet se bezpečného dávkování a vytvářejte bezpečné směsi. Raději začínejte na nižších koncentracích. V případě nutnosti lze dávku zvýšit, opačně to však nelze.
• Dbejte na správné skladování: mimo dosah dětí. EO i vyrobený sprej skladujeme v temnu, chladu.
• V případě aplikace na kůži (masáž, koupel, ...) vždy rozpouštět v nosiči.
• Respektujte kontraindikace! 
• Vybírejte EO vhodné pro děti (existuje mnoho EO, které jsou pro děti různého věku nevhodné nebo dokonce škodlivé!).

Při práci s aromaterapií v kolektivu myslete na to, že ne všechny směsi mohou všem dětem vonět. Respektujte to a debatujte spolu o vůních. Silice mají nesmírnou sílu jak na fyzické tělo, tak především na emoce. Každé dítě je jinak vnímavé a každé má také jiné bolístky a trápení. Některému je smutno, jiné je úzkostlivé. Vše je potřeba pečlivě sledovat, všímat si, naslouchat a být otevřený. 

Pro začátek je prima udělat s dětmi seznámení s aromaterapií. Ukažte jim, co pro ně máte přichystáno. Předveďte, jak se obsluhuje difuzér nebo si společně vyrobte směs do rozprašovače. Můžete si z těchto činností vytvořit krásné denní/týdenní rituály. Můžete vždy nominovat malého aromaterapeuta, který nakape (pod vašim dohledem) silici do difuzéru. Můžete si k těmto aktivitám i zazpívat. Opravdu, fantazii se meze nekladou. 

Moc krásné aktivity lze připravit se silicemi citrusů (buďte opatrní, ty lisované EO jsou fototoxické). Pokaždé můžete vybrat jiný. Když zvolíte třeba mandarinku, děti si očichají její vůni a mohou říkat, co jim vůně připomíná. Možná se díky asociacím dozvíte zajímavé věci. Mandarinku si pak mohou ochutnat, nakreslit a jistě existuje i nějaká pěkná písnička nebo tanec. 

U starších dětí jsou skvělé i tvořivé dílny, kdy děti vyrábějí kosmetické a jiné výrobky (např. svíčky, mýdla, oleje, masti...)

Můžete přijít opravdu s čímkoliv. Když děti zapojíte a ještě jim dáte důvěru, a zodpovědnost, budou nadšené...

Zde se vrátím ještě k masážím. Masáž je největším projevem náklonnosti. Je to dotek a dotek  je láska, důvěra. 

U vlastních dětí je to jednoduché a neznám nic krásnějšího než večerní masáž před spaním. 

Pro děti v mateřské škole zřejmě nenajdete toliko času, abyste se masážím věnovali. Ale v případech, které si to žádají, může pomoci masáž ručiček při odpoledním spánku. Pro děti, které se ještě nesžily s režimem školky a odloučení od rodičů je pro ně stres, je tato péče velmi účinná. 

Na závěr inspirace na několik školkových/dětských receptů:

(z mé diplomové práce a z knihy Aromaterpaie podle ročních období)

• Posílení imunity (citron, ravintsara, mateřídouška, eukalyptus radiata nebo citriodora, borovice nebo jiný jehličnan)

• Povzbudit a vyčistit (mandarinka, ravintsara, borovice nebo jiný jehličnan, citron)

• Náladičkový sprej (bergamot, pomeranč, citron, grep, petitgrain)

• Mámina náruč (růže, růžové geránium, benzoe)

• Radost (pomeranč, mandarinka, grep, neroli)

• Snadné přijetí nových situací a spokojenost (heřmánek pravý a palmorůžová)

• Zklidnění a soustředění (levandule, bazalka levandulová)

• Zimní pohlazení (benzoe, eukalyptus citronovonný, niaouli, bergamot nebo pomeranč nebo mandarinka nebo grep)

• Silák čistič (cedr, eukalyptus radiata, borovice, citron)

• Spinkací a mazlící (levandule, kananga, majoránka, geránium)

• Zklidnění a radostné pochopení (cypřiš, levandule, mandarinka)

• Úleva při smutku z odloučení (cypřiš, kadidlo, majoránka)

• Spokojenost (palmorůžova, šalvěj muškátová, pomeranč)

• Rýmečkobijec (ravintsara, niaouli, eukalyptus citronovonný, tymián linalol, tea tree)

Pro ty z vás, kteří nechtějí míchat, můžete využít...

• Dětská směs Nobilis Tilia - uvolňuje napětí a vztek, podporuje hravost, dodává radost a optimismus, zároveň však přináší vnitřní zklidnění a umocňuje zdravý spánek. Na fyzické úrovni má směs protiinfekční, protizánětlivé a analgetické účinky zejména na trávicí a dýchací systém.

Levanduli a čajovník můžete jako jediné, použít přímo na kůži. Jako první pomoc při zranění, štípnutí.

Na závěr školkového článku bych vám popřála mnoho krásných chvil strávených ve společnosti bezpečné aromaterapie, dětí a intuice.

Pro více receptů, rad a nápadů ze světa aromaterapie doporučuji knížku Adelky Zrubecké Aromaterapie podle ročních období. Je to krásná a inspirativní kniha, se kterou velmi ráda pracuji.

Vaše aromaterapeutKA, Olomouc

P. S. Neváhejte se ozvat, pokud jste něčemu neporozuměli.  

NOE, Marie. Aromaterapie do kapsy: malá encyklopedie éterických olejů. Praha: One Woman Press, c2014. ISBN 978-80-86356-49-5.

ZRUBECKÁ, Adéla. Aromaterapie podle ročních období. Brno: CPress, 2018. ISBN 978-80-264-2085-9.

LANGEROVÁ, Kateřina. Provoňte školku a podpořte imunitu dětí pomocí vhodných éterických olejů [online]. 21.8.2019 [cit. 2021-02-01]. Dostupné z: https://www.kouzlovuni.cz/provonte-skolku-a-podporte-imunitu-deti-pomoci-vhodnych-eterickych-oleju/

LUSÍLIJA MAKULOVÁ, Michaela. Domácí aromaterapeutické minimum [online]. 12.10.2016 [cit. 2021-02-01]. Dostupné z: https://www.kouzlovuni.cz/domaci-aromaterapeuticke-minimum/

ZRUBECKÁ, Adéla. Začněte s aromaterapií ve školkách a školách [online]. 22.6.2015 [cit. 2021-02-01]. Dostupné z: https://blog.nobilis.cz/zacnete-s-aromaterapii-ve-skolkach-a-skolach/

https://eshop.nobilis.cz/produkt/smes-eterickych-oleju-detska